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Plank Turns for Shoulder Pain

Plank Turns for Shoulder Pain: From Fitness Pain Free . I first got this idea from shoulder blade researcher Ann Cools. I like it for a variety of reasons. . 1) No equipment needed . 2) Helps return back to closed chain activities (pushups, yoga positions, handstands etc.) . 3) Works a ton of different […]

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Fascia and Stretching

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Insights From the Nov. Fascia Congress

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